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            中醫節氣養生

            • 【中藥節氣養生】立冬補冬,補腎養精護陽為要2020-11-09

              立冬開始養藏、滋陰補陽,陽得陰助則生化無窮。

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            • 【中藥節氣養生】霜降時節養生宜平補2020-11-09

              霜降節氣后,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,,晝夜溫差變化大。

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            • 【中藥節氣養生】寒露時節中藥泡腳正當時2020-11-09

              寒露至,秋意更濃,褪去炎熱人們感覺更為舒爽,但是,有句民諺叫“寒露不露腳”,說的是到了寒露,就不要再赤足穿涼鞋了,要給足部保暖。

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            • 【中藥節氣養生】秋分時節應調攝情志,補土生金防“秋悲”2020-11-09

              俗話說“傷春悲秋”, 中醫認為“天人相應”,肺屬金,與秋氣相應,肺主氣司呼吸,在志為憂。這個時節更容易觸發抑郁情緒,尤其是一些中老年人目睹秋風冷雨、花木凋零、萬物蕭條的深秋景況,常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感,易產生抑郁情緒。思為脾志,敏感多疑則過思,過思則傷脾,脾土不生金,母病及子,更易引起肺虛,加重憂郁情緒。

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            • 【中藥節氣養生】 白露時節溫差大,軟化血管護心腦2020-11-09

              白露是典型的秋季節氣,從白露后天氣轉涼,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了。過了白露,人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀,這就是典型的“秋燥”。所以,潤肺防燥是秋季養生的基本原則。

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            • 【中藥節氣養生】處暑養生從潤肺防燥開始2020-11-09

              處暑作為夏秋季節的一個分界線,處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,陽氣漸收,陰氣漸長。但值得一提的是,在南方,從立秋到處暑,秋陽肆虐,中午溫度較高,加之時有秋雨綿綿,暑濕仍然存在,也不容忽視??偟膩碚f,處暑時節,養肺潤燥應當開始。

              閱讀次數:209

            • 【中藥節氣養生】立秋時節防暑防燥防感冒2020-11-09

              立秋后,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大,容易引起頻發感冒等。

              閱讀次數:217

            • 【中藥節氣養生】大暑養生重在清熱解暑2020-11-09

              在大暑中,人們對于高溫比較難以招架,最容易出現的情況就是中暑,因此,大暑時節清熱解暑是首要的措施。特別是在室外工作和外出時,要做好防曬工作,備好防暑藥品,如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時,盡量不要呆在戶外,有條件的可適當進行午休??照{溫度不要開得過低,避免室內外溫差太大防止中暑。日常生活中綠豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清熱解暑佳品,這里再推薦幾種清熱解暑中藥。

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            • 【中藥節氣養生】小暑健脾養心備戰盛夏2020-11-09

              小暑的到來,意味著熱天是實實在在的來了,緊接著就是一年中最熱的大暑,民間有“小暑過,一日熱三分?!?/p>

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